Emotional Intelligence Research Association

Empower - Inspire - Achieve!

Dezvoltarea personală - drumul către cea mai bună versiune a ta!



 Dar ce-o să se întâmple dacă?!

 Oare ce va spune mama? (/tata/ea/el/lumea)

 Nu cred că o să fie ok. Mai bine nu fac!

Oricum ți-ai imagina dezvoltarea, și în orice plan, ea înseamnă creștere, acumulare și, în cele din urmă, transformare. Așadar, primul pas spre dezvoltare este acceptarea schimbării, iar prima treaptă urcată este oricare primă acțiune spre acest  obiectiv. Acceptarea schimbării poate părea o etapă ce ar trebui luată în calcul mai târziu în procesul de dezvoltare personală, dar mai târziu poate fi prea târziu.

– adică nici nu mi-am stabilit lista de obiective și mă pui să mă gândesc la acceptarea unei schimbări pe care nici nu știu dacă o să o obțin?!

– Răspunsul este DA!

De ce? Cum? Inconștientul nostru știe înaintea noastră ce se va întâmpla, iar mecanismele noastre ”auto sabotoare” vor face tot ce le stă în putință pentru ca noi să nu ajungem să experimentăm acea schimbare, de care, la nivel conștient, rațional, avem nevoie, dar care ne va scoate din zona de confort, iar inconștientul nostru știe lucrul acesta.

În majoritatea cazurilor, acesta este motivul pentru care ideile rămân idei, dorințele se pierd în eter, planurile se înfăptuiesc pe sfert, iar spontaneitatea este un concept care ne aduce zâmbetul pe buze, dar nu ne mobilizează spiritul de aventură.

♯ Am sentimentul că mă auto-sabotez și cred că sunt incapabil/ă să termin ce încep.

 Prefer să fac mai puțin, dar să știu eu că îmi iese bine.

 Aleg varianta mai simplă pentru că prefer să știu că mă voi descurca.

Al doilea pas important în dezvoltarea personală este creșterea încrederii în propria persoană

– Dar pot eu să îmi cresc încrederea în mine dacă nu am reușit nimic semnificativ până acum?

 – DA! Știu că nu crezi, dar, da, poți! Știu că te gândești că dacă ai reuși să faci un anume lucru, atunci ar fi mai simplu să ai încredere în tine, pentru că (acum) simți că acea încredere ar apărea ca o consecință a acelui lucru pe care ai vrea să îl bifezi, însă aici e un cerc vicios: este foarte posibil să nu reușești să faci lucrul acela care simți că ți-ar reda încrederea în tine, tocmai pentru că aceasta îți lipsește.

De exemplu: Dacă aș reuși să obțin acea mărire de salariu pe care mi-o doresc, m-aș simți mult mai încrezător/ încrezătoare. Aș ști că într-adevăr sunt un angajat valoros pentru companie. 

Dar nu vei merge să ceri acea mărire, pentru că:

 știu că nu o voi obține,

 a încercat madam Piscupescu și nu a reușit,

 nu știu ce să îi spun șefului,

 orice i-ai spune șefului, el e un zgârcit și nu îmi va mări salariul,

 de fapt, ce fac în plus față de ce făceam acum 5 ani, când m-am angajat pe salariu ăsta...

Sună familiar? J

Sau: Dacă aș lua măcar 8 la teză la română, aș putea spera la un 7  la BAC!

Dar nu vei lua 8 la teză la română, pentru că:

 e semestrul I și mai am timp să învăț totuși, chiar dacă nu iau 8,

 mai bine mă duc la teză cu ce știu, să văd cam în ce stadiu sunt,

 are profa boală pe mine și nu mi-ar da 8 nici bătută,

♯ nu mai am timp să învăț pentru teza asta,

 dacă îmi pică subiectele X, Y, Z, iau și 10 fără probleme...


Începând din primii ani de viață și până la modul în care ni-i trăim pe ultimii, avem de învățat, de explorat, de progresat, dar, mai ales, de vindecat. EmIRA a creat programe de dezvoltare personală adaptate pentru diferite vârste: copii, adolescenți, adulți, vârstnici - activitățile desfășurându-se atât individual, cât și în grup – în cadrul unor activități specifice de tip Support  Group pentru diferite afecțiuni.

Vrei să afli mai multe? Suntem la un telefon distantă!